Bij een ontsteking denk je waarschijnlijk als eerste aan een oor- of keelontsteking. Die zijn pijnlijk en kunnen je behoorlijk belemmeren. Er zijn echter ook stille (of laaggradige) ontstekingen in je lichaam waar je in eerste instantie veel minder van merkt, maar die uiteindelijk je gezondheid nog veel ernstiger kunnen ondermijnen. Om dat te voorkomen is het een goed idee om regelmatig deze ontstekingsremmende voedingsmiddelen in je menu op te nemen.
De één krijgt puistjes van chocola, de ander van varkensvlees. We denken dat het een individuele zoektocht is naar wat je wel en niet kan eten. Maar wat weinig mensen weten is dat er eigenlijk één onderliggende oorzaak is die er voor zorgt dat we acné krijgen. En die heeft alles te maken met het grootste probleem van ons moderne voedingspatroon.
Binnen ons Bioprofiel programma krijg je een persoonlijke coach die je doorlopend begeleidt, advies geeft en mentaal coacht. Je krijgt voedingsadvies, een persoonlijk menuplan, workout programma’s, advies over supplementen, omgang met stress, etc. En je hebt een persoonlijke coach die je ondersteunt, stimuleert, en gevraagd en ongevraagd helpt waar bewust en onbewust nodig. (meer…)
Waarschijnlijk denk jij net als de meeste mensen dat brandend maagzuur een teken is van te veel maagzuur. Maar het is juist andersom, het is een teken van te weinig! En toch schrijven huisartsen maagzuurremmers voor om van brandend maagzuur af te komen. Maagzuurremmers staan zelfs op nummer 3 in de top 10 van meest gebruikte medicijnen. Maar daarmee maak je de situatie in je maag op de lange duur alleen maar erger. Hier lees je wat de echte oplossingen zijn voor maagzuurproblemen te verhelpen zodat je voedsel weer optimaal verteerd kan worden.
Minder dan 20 minuten trainen en meer resultaat dan een heel uur kracht- of conditietraining doen? Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn. Toch kan het. Het enige wat je nodig hebt is een kettlebell. Uit recente onderzoeken is gebleken dat de kettlebell workout één van de snelste methodes is om vetverbranding te stimuleren en spiergroei te bevorderen. Maar daar houdt het niet mee op. Deze uit Rusland afkomstige workout met gewichten heeft nog veel meer voordelen voor je gezondheid.
Word je ‘s ochtends moe wakker of voel jij je na je werkdag zo duf dat je de hele avond niet van de bank af kunt komen? Als je vaak weinig energie en een futloos gevoel hebt, lees dan snel deze 28 tips voor veel meer energie. Pas de adviezen waar mogelijk meteen toe en je zult merken dat je vandaag al meer energie krijgt! (meer…)
Borstkanker precies op de plek waar een vrouw haar mobieltje in haar BH droeg. Dubbel zo veel kans op een hersentumor aan de kant waar je je mobiel tegen je oor houdt. Bangmakerij of toch wel belangrijk? Wij denken het laatste. Vorige maand is er namelijk een groot onderzoek van de Amerikaanse overheid gepubliceerd wat sterk bewijs levert dat straling van mobiele telefoons wel degelijk kankerverwekkend is.
Dit herken je vast. Je neemt je voor om minder te eten, maar tijdens de maaltijd blijkt het toch belangrijker dat het dit keer té lekker is om te laten staan. Met als gevolg dat je later weer boos op jezelf bent. Gelukkig blijkt uit onderzoek dat er simpele manieren zijn om je eetgedrag toch te beïnvloeden. Wij geven je daarom graag 7 slimme trucs die wél werken om minder te eten.
Een van onze klanten, Marie-José, heeft hele mooie resultaten behaald met ons Rapid Fatloss Programma. We vinden haar verhaal zo inspirerend dat het we graag met iedereen willen delen, daarom interviewden wij haar vorige week. (meer…)
Rijst lijkt een ideale vervanging voor granen omdat het geen gluten bevat en makkelijk verteerbaar is. Maar er zit helaas een addertje onder het gras. Van alle voedingsmiddelen is bij rijst het risico namelijk het grootst dat het arsenicum bevat. En arsenicum is een stof die je niet te veel wilt binnenkrijgen. Dat geldt vooral voor babies en kinderen, terwijl die juist vaak veel rijstproducten te eten krijgen.
