Ook al heet dit wortelextract uit Brazilië ginseng, officieel behoort het niet tot de ginsengfamilie. Braziliaanse ginseng heeft wel dezelfde bijzondere eigenschappen.
Ginseng behoort tot de familie van klimopplanten en is vooral bekend om de gezonde eigenschappen van de wortel. Braziliaanse ginseng wordt ook wel ‘sumo root’ of ‘para tudo’ genoemd wat ‘voor iedereen’ betekent.
Heilzaam
In Braziliaanse ginseng, ook wel pfaffia genoemd, zitten zogenaamde pfaffosides. Dit zijn natuurlijke plantenstoffen die de plant beschermen tegen schimmels en bacteriën. In de Chinese geneeskunde worden deze plantenstoffen gezien als heilzaam voor het lichaam. Ook zitten er vitamines, mineralen, aminozuren en sporenelementen in Braziliaanse ginseng. Deze wortel wordt bijvoorbeeld door Indianen al honderden jaren gebruikt om ziekte te bestrijden, het immuunsysteem te versterken, de hormoonhuishouding in balans te brengen en het zelf genezend vermogen van het lichaam te activeren. Het zou ook werken tegen stress en zenuwen.
Wetenschap
Er is relatief nog weinig wetenschappelijk onderzoek gedaan naar deze wortel, en dat betekent dat de uitslagen van de onderzoeken die er wel zijn nog weinig onderbouwd zijn. Uit deze onderzoeken komt bijvoorbeeld wel naar voren dat Braziliaanse ginseng een gunstig effect heeft op het immuunsysteem doordat ze de productie verhogen van cellen die werken als een soort afvalverwerkers in het lichaam (Laboratory of Experimental Oncology, Faculty of Veterinary Medicine and Zootechny, University of São Paulo Brazil, 2006).
Afrodisiacum
Alhoewel nog niet wetenschappelijk onderbouwd wordt het in Brazilië vaak gegeten omdat het libidoverhogend zou zijn. Van andere soorten ginseng is dit wel onderzocht en gezien Braziliaanse ginseng veel overeenkomsten vertoont met ginseng is het wel aannemelijk. Andere soorten ginseng lijken inderdaad libidoverhogend te werken (Department of Physiology, Southern Illinois University, School of Medicine, Illinois 2002).
Hoe gebruik je het?
Je kunt Braziliaanse ginseng krijgen in poedervorm die je makkelijk door sap, een smoothie of shake roert.
IK hou van voedsel
Mag dit gebruikt worden als je cortisol te laag staat .
Zelfde vraag Ashwaganda .
Beiden in poedervorm.
Ginseng is inderdaad heilzaam, wordt tegenwoordig in vele multivitamine bijgevoegd, vooral vitamines voor 50+, maar wat er zelden bij wordt vermeld is dat het juist oppassen is voor vele 50+’ers die Ginseng nemen, ook enkele apothekers hebben dit al bevestigd, dit begrijp ik dus niet.
Ik reageer allergisch op Ginseng, daarom ben ik er meer over beginnen lezen, op één van die websites heb ik dit gelezen :
————————-
Consumptie van ginseng kan bijwerkingen veroorzaken. Bijwerkingen kunnen voorkomen wanneer ginseng in combinatie met bepaalde medicijnen wordt gebruikt, wanneer het door mensen met bepaalde medische aandoeningen wordt gebruikt of wanneer er hoge doseringen voor langere tijd worden genuttigd.
Bij langdurig gebruik is er kans dat je onder andere last krijgt van hartkloppingen, misselijkheid, een opgeblazen gevoel, braken, slapeloosheid of huiduitslag. Gebruik ginseng daarom met mate en neem de doseringen in acht.
Let op: als je medicatie gebruikt, raadpleeg altijd eerst je arts. Ginseng kan de werking van medicatie beïnvloeden.
————————
Met vriendelijke groeten