Dinsdag 17 januari geef ik om 20.30u stipt een webinar over:
Honger, Trek in Zoet & Eetgedrag
Je kunt geweldige motivatie hebben, precies weten wat je moet eten, 3x per week een training doen, maar als je constant trek in zoet hebt en maar niet van sommige voedingsmiddelen kunt afblijven (terwijl je ze eigenlijk niet écht wilt), gaat het niet lukken om overtollig vet te verliezen.
In deze webinar geef ik o.a. antwoord op de vragen:
- Hoe kan ik afvallen zonder honger te hebben?
- Waar komt trek in zoet vandaan?
- Van welke voedingsmiddelen krijgen we juist meer trek in zoet?
- Welke voedingsmiddelen verzadigen ons?
- Waarom is het zo moeilijk om sommige voedingsmiddelen te laten staan?
ik heb overdag en s’avonds vooral goesting op zoetigheden, kan je mij helpen om er van af te geraken ???
hoe krijg ik die vetrollen weg op mijn buik ????
Overdag gaat het prima met eten, maar veelal ‘s avonds krijg ik van die (vr)eetaanvallen. Heb je een idee waar dat vandaan komt en hoe kan ik hier anders mee omgaan?
Je figuur verandert in de overgang, lukt het met jouw theorie en training om toch
weer het figuur te krijgen wat je voorheen had? Minder vet op je heupen en buik?
En heb je daar voorbeelden van?
Mag ik even iets anders tussendoor vragen zodat ik het begrijp?
De DVD set gezonde gewoontes kreeg ik over de post.
De DVD vetkiller 320-360 krijg je die ook over de post?
En de groene smooties ook?
Of moet je die laatste 2 (ik heb alles betaald) zelf downloaden
als je het geld hebt overgemaakt?
Er bestaan hierover wat misverstanden.
Balen het is nu bijna 22.00 uur….te laat kan ik de webinar nog bekijken??? Grts Agnes Oh ja @ Annemieke gister heb ik je appeltaart gemaakt echt superlekker!! Ook de kids vonden em lkkr alleen viel die wat uitelkaar deeg was wat te smeuïg. Heb je een tip voor me? Grts Agnes
Balen het is nu bijna 22.00 uur….te laat kan ik de webinar nog bekijken??? Grts Agnes Oh ja @ Annemieke gister heb ik je appeltaart gemaakt echt superlekker!! Ook de kids vonden em lkkr alleen viel die wat uitelkaar deeg was wat te smeuïg. Heb je een tip voor me? Grts Agnes sorry het is nog maar maandag hihi
Hallo Jesse ook nog even een vraag kan nu mooi haha; het vet op je bovenbenen hoe verminder ik dat??? Sport iedere dag ook krachttraining maar die benen bah… Help!!!
Dag Jesse,
ik weet niet of het toegestaan is een vraag over voeding te stellen maar had er twee;
– Jullie (jij en ralph) zijn nogal tegen tarwe als graan: wat vind jij van kamut als vervanger van tarwe?
– Je verteld in deze webinar over zoetstoffen en andere zoete producten, nu eet ik wel veel pruimen (gedroogd) als ik trek in iets zoets heb. Is dat goed of ook af te raden?
Ha Jesse, tijden jouw adviezen opgevolgd, ben nu weer in de fout gegaan, en eet weer veel zoet etc. hoe nu weer te beginnen?
Concreet ; wat moet ik doen en laten zonder steeds maar weer trek in eten en zoet.
alvast bedankt.
Hoi Jesse,
Als ik trek heb in zoet eet ik tegenwoordig een stukje chocolade van de lovechock chocoladerepen of (sinds kort) een koekje naar het recept van Annemieke (uit haar e-book). Hoeveel mag je hiervan eten? Ik wil niet echt meer afvallen ( misschien nog een heel klein randje buikvet kwijtraken) maar wel op gewicht blijven.
Wil je Annemieke trouwens een compliment geven voor haar recepten? Ik heb nog nooit zo lekker gegeten.
Bedankt, Claudia
Hoi Jesse,
Zoals jij al aangeeft is de methode om calorieën te tellen inmiddels flink achterhaald – met name als middel om af te vallen.
Ik doe echter veel aan krachttraining en mijn doel is derhalve ook niet om af te vallen, maar juist om aan te komen (en dat natuurlijk op een zo gezond mogelijke manier!)
Veel boeken en artikelen schrijven voor om in dat geval juist wél calorieën te tellen (heel kort gezegd: eet meer dan je verbruikt).
Hoe kijk jij hier tegenaan? En wat is jouw visie over koolhydraten en suikers voor en na (zware) krachttraining?
Bedankt!!
Bas
Zo Jesse, het is je GELUKT !!!!!
Nog NOOIT in mijn leven op een man zitten wachten !!!!ha,ha,ha,ha,
Lenny
Hoe zit het met aardappelen, kan dit kwaad en mag dit in combinatie met vlees?