Ik kan het!! zijn krachtige woorden. Zeg het maar eens tegen jezelf! Ik kan het!! en nog een keer… Harder!!
Motivatie zit in jezelf. Je hebt zelf de kracht om je eigen gewoontes te veranderen, jezelf te stimuleren tot het ondernemen van actie en noem maar op.
Ook wanneer je start met het verbeteren van je voedingspatroon of wanneer je start met het doen van een fitnessprogramma dan kan je deze kracht benutten. En dat zul je nodig hebben!
Je zult ervaren dat je telkens verleidingen moet weerstaan. Verleidingen om lekkere dingen te laten liggen, verleidingen om trainingen over te slaan als je een vermoeiende dag hebt gehad, etc!
Als je iets wilt kan je het bereiken. Mits je jezelf motiveert. Om je daarin op weg te helpen heb ik deze video voor je gemaakt. Veel succes!
