Onlangs heb ik voor de tweede keer drs. Richard de Leth geinterviewd (het eerste interview vind je hier), naar aanleiding van het verschijnen van zijn nieuwe boek: ‘OERsterk Koken’.
In dit interview ontdek je:
- Welke communicatie er tussen voeding en onze genen plaatsvindt en waardoor deze communicatie wordt beïnvloed
- Waarom ‘ritme’ de basis is van alles, wat dit betekent en waarom eten volgens ‘ritme’ belangrijk is
- De reden waarom je in de winter andere voeding zou moeten kiezen dan in de zomer
- Hoe je de juiste voeding kan zorgen dat als je wilt afvallen, je zult afvallen, en als je wilt aankomen, je zult aankomen
- Op welke systemen in ons lichaam veel mensen roofbouw plegen en hoe we dit kunnen voorkomen
- Het verschil tussen ‘eilandjes denken’ en ‘samenhangend denken’ en waarom dit noodzakelijk is voor onze gezondheid
Bekijk hieronder het interview:
Tevens heb ik met Richard een extra verdiepend interview opgenomen (40 minuten). Deze video is exclusief beschikbaar voor mensen die Richards boek ‘OERsterk Koken’ via deze pagina bestellen.
In dit extra lange interview (gratis bij Richard z’n boek) ontdek je:
- 1 ding wat tot constante activiteit van het immuunsysteem leidt, wat je enorm moe maakt en tevens aan de basis ligt van de meeste westerse welvaart ziektes
- De 3 lagen van het immuunsysteem, wat ze betekenen en hoe ze aangetast (en dus zwakker) worden
- Richards visie op tarwe en melkproducten en waarom hij dit ziet als ‘minimaal voedsel’
- De anti-nutrienten die we niet kennen, maar in sommige voedingsmiddelen zitten en die schadelijk zijn voor onze gezondheid
- Hoe we ons lichaam de mogelijkheid om te herstellen terug kunnen geven en waarom dit cruciaal is voor onze gezondheid
- Hoe beweging ons immuunsysteem activeert (en ons beschermt tegen ziektes) en hoe je hier met een minimale tijd besteding van kunt profiteren
- Jesse en Richard’s discussie over kanker en het lichaam helpen zijn/haar zelfgenezend vermogen te activeren
- Richards top 5 voedingsmiddelen en voedingssupplementen voor een sterk immuunsysteem en een goede gezondheid
- Wat de juiste verhouding is tussen eiwitten, koolhydraten en vetten en de fout die de meeste mensen daarin maken
Richard geeft regelmatig Masterclasses
Op zaterdag 21 september 2013 organiseert Richard een masterclass waar hij je graag via deze weg voor wil uitnodigen.
Klik hier voor meer informatie over de Masterclass en om je aan te melden.
Aanmelden kan via: info@oersterk.nu
Leuk om het lange interview te mogen ontvangen bij het bestellen van het boek van Richard de Leth. Maar wat te doen als je beide boeken al hebt en toch dit lange interview wilt bekijken????
Ja dat zou ik ook graag willen weten: “Wat te doen als je beide boeken al hebt en toch dit lange interview wilt bekijken?”
Hele goede vraag hierboven! Ik zit in dezelfde positie..beide boeken in bezit, maar erg benieuwd naar de extended video!