In deze video (die ik heb gemaakt voor mijn vrienden van healthylives.nl) leg ik je uit waarom het tellen van calorieën onzin is. Het is niet belangrijk hoeveel calorieën je per dag eet, belangrijker is wat voor soort calorieën het zijn, met andere woorden: wat voor voeding je eet.
Hallo Jesse,
Goede boodschap! Ben alleen benieuwd wat de groep van de “gezonde vetten” en “eiwitten” dan precies gegeten heeft.
Groetjes,
Vera