Deze week had ik de eer om Amber Albarda, auteur van het nieuwe (populaire) boek: "Eet jezelf mooi, slank en gelukkig" te interviewen. Amber heeft in Londen een praktijk waar ze mensen helpt een gezonder voedingspatroon te ontwikkelen en heeft haar ervaring en kennis over voeding uitgeschreven in een spontaan en zeer makkelijk leesbaar boek. [...]

Soms kan je voor je gevoel 'perfect' eten en toch geen gewicht verliezen. Je houdt je precies aan de dieet voorschriften, maar je valt geen gram af. Er zijn natuurlijk veel redenen aan te wijzen waarom je geen gewicht verliest en meestal is hetgeen wat wij eten, toch niet wat ons lichaam echt nodig heeft [...]

Van een klant kreeg ik vandaag als reactie op mijn vraag hoe ik haar verder kon helpen haar doelstelling te bereiken, onderstaande e-mail: Beste Jesse, Ik vrees dat je me niet kan verder helpen. Het lukt me zelf niet om af te vallen dus zal het jou zeker niet lukken. Je geeft goede raad maar [...]

Onderstaande email kreeg ik van een klant, Henk. Het typeert hoe afvallen heel simpel kan zijn, maar zeker niet gemakkelijk. HOE je het moet doen weten we allemaal (tot op zekere hoogte). Het zijn simpele principes van de juiste voeding zodat je lichaam (uberhaupt) vet kan verbranden, gecombineerd met de juiste trainingsvormen die je lichaam [...]

Vandaag kreeg ik een mailtje van een klant, laat ik haar Emily noemen (voor haar privacy), ze schreef me: Hoi Jesse, Ik waardeer je persoonlijke antwoord! Hoe je me zou kunnen helpen kan ik alleen niet zo goed beantwoorden. Ik denk dat ik niet zo goed kan beslissen, omdat ik enerzijds vind dat ik tevreden [...]

Onlangs vroeg een goede vriend van me, Mitchel van Duuren, of ik een video wilde maken met een aantal tips over hoe je nadat je een eiwit dieet hebt gevolgd, toch nog verder resultaten kunt gaan zien (die laatste paar kilo’s er alsnog af kunt krijgen). Of als je na het eiwit dieet weer een [...]

Marjolijn laat je in deze video zien hoe je één van de recepten uit haar groene smoothie e-book snel en gemakkelijk kunt maken. Groene smoothies geven je door de vele mineralen die bladgroentes bevatten veel energie, vitaliteit, een betere weerstand (doordat ze je immuunsysteem versterken), een betere huid, etc. Ook horen we van de mensen [...]

Deze tekst is de uitgewerkte versie van een speciale webinar die ik gaf voor Superverbrander Klanten. Omdat de inhoud zo waardevol is wilde ik dit graag ook met jou delen. Doe er je voordeel mee! In dit artikel wil ik je inzichten gaan geven in waarom je de dingen doet die je doet als het [...]

Wanneer je buikvet wilt verliezen dan zijn er verschillende methoden die je daarvoor kunt gebruiken. Waar tussen deze methoden echter het grootste verschil zit is in hoe snel ze resultaat geven. Als je vet wilt verliezen dan zul je de realiteit onder ogen moeten komen. Meestal hopen we op het feit dat alleen sporten of [...]

Door: Marjolijn Verkaik Welke blender moet ik nemen? Een goede blender (om je groene smoothie in te drinken) is het halve werk is mijn motto. In principe kan elke blender die op de markt aanwezig is een heerlijke groene smoothie bereiden maar er zit behoorlijk wat verschil tussen de verschillende blenders. Ik krijg heel vaak [...]