Wat zijn de regels tot effectief buikspieren trainen? Hoe zorg je dat je jouw buikspieren effectief traint, zodat je er op korte termijn goede resultaten van zult zien? Als je het maximale uit jouw buikspier trainingen wilt halen, bekijk dan deze video.
Bekijk deel 3 van deze uitzending (onderrug versterken bij lage rugklachten)
2 comments