Als ouder verwen je jouw kinderen graag met een heerlijk toetje dat ook nog eens gezond is, dus als je op de verpakking van Paula de Koe kindervla leest ‘met al het goede van melk’ dan vertrouw je erop dat het wel snor zit. Toch zit er in elk bakje Paula de Koe kindervla maar liefst 2,5 suikerklontje, waarmee Dr. Oetker met haar kindermarketing actief bijdraagt aan overgewicht bij kinderen. (meer…)
Kun jij ook niet van zoet afblijven maar zou je dat wel willen? Dan is het nieuwe boek 100% Suikervrij in 30 dagen van Carola van Bemmelen op je lijf geschreven. In dit mooi vormgegeven boek dat maar liefst 192 pagina’s telt leer je waarom jij niet van suikerrijke voeding af kunt blijven, wat suikerverslaving precies is en hoe jij binnen 30 dagen daar vanaf kunt komen. (meer…)
Afgelopen zondag 9 december was ik te zien bij SBS6 in het televisieprogramma Natuurlijk Lekker Leven. In dit programma, dat tevens mijn TV debuut was, vertelde ik het een en ander over superfoods.
In dit item geef ik uitleg over:
Bekijk hieronder de opnames:
In dit fragment hoor je mijn Radio interview met Stephan van Megastad Rotterdam FM, over schadelijke effecten van fastfood en gezonde alternatieven daarop.
Je ontdekt:
Of gebruik onderstaande link:
Het ene dieetprogramma is nog niet gelanceerd of de volgende dieethype dient zich al weer aan. Toch lukt het een groot deel van alle Nederlanders met overgewicht maar niet om af te vallen, en daar is een eenvoudige verklaring voor: geen van deze diëten houdt rekening met je hormonen! Daarom was het ook niet verwonderlijk dat De Hormoonfactor, het 135 pagina’s tellende boek van gezondheidscoach ir. Ralph Moorman, vrijwel direct na publicatie in 2011 een groot succes werd. Zelfs een heleboel beroemde Nederlanders zweren nu bij dit boek, dat laat zien hoe een verkeerd eetpatroon en een ongezonde leefstijl je hormonen uit balans brengen en zo de belangrijkste oorzaak zijn van overgewicht. (meer…)
Het Brabants Dagblad interviewde mij onlangs over mijn boek Voor Altijd Jong en groene smoothies. Het artikel daarover is afgelopen week in het Extra magazine gepubliceerd en onthult mijn 3 tips om jong te blijven. (meer…)
DW Magazine, het glossy maandblad van Drogisten Weekblad, interviewde mij onlangs over mijn boek “Voor Altijd Jong”. In het artikel, dat deze maand is gepubliceerd, vertel ik hoe ik als Personal Trainer en na het volgen van diverse (buitenlandse) opleidingen ontdekte dat er een veel eenvoudigere en betere manieren zijn om een gezond gewicht te bereiken. Verder kun je in het artikel lezen: (meer…)
Naar aanleiding van mijn boek “Voor Altijd Jong” (dat twee weken geleden uitkwam en binnen kwam op nummer 10 in de landelijke boeken top-60 voor non-fictie) werd ik geïnterviewd door weekblad Privé. Wel een beetje een roddelblad dacht ik, maar goed, publiciteit is publiciteit! En terwijl het woord “Erica Terpstra” helemaal niet is gevallen voor, tijdens of na het interview, blijkt nu dat ik haar uitdaag om gezonder te worden 🙂 (meer…)
In onderstaand video interview spreek ik met drs. Richard de Leth over échte gezondheid, ‘opbouwende voeding’ en voeding die juist roofbouw aan ons lijf pleegt, en waar hij vindt dat de voedingsindustrie de fout in gaat. Richard laat ons in deze video o.a. zien waarom wat de media ons vertelt dat ons ‘sterk’ en ‘sexy’ maakt, ons eigenlijk ‘obese, lamlending en ziek’ maakt en geeft zijn algehele brede visie op voeding en gezondheid.
Na deze video ken je Richard zijn belangrijkste, krachtige tips voor meer energie, een slanker en veel gezonder lichaam.
Richard is nadat hij z’n studie geneeskunde aan de VU Amsterdam heeft afgerond een eigen praktijk begonnen waar mensen uit het hele land en België komen voor advies over hun gezondheidsproblemen. In plaats van medicijnen voor te schrijven kijkt hij holistisch, naar het mens (lichaam en psyche) en levensstijl als geheel en geeft hij niet adviezen om symptomen te bestrijden, maar om echt te genezen.
Zijn boek ‘Oersterk’ is sinds de eerste 3 maanden na lancering ruim 3500 keer verkocht.
Ontdek in deze video:
Bekijk hieronder het volledige interview:
p.s. Richard en ik hebben daarna direct een tweede video opgenomen, houd deze website volgende week in de gaten voor deel 2!
