In deze video legt Verjongingscoach Jesse van der Velde uit waarom 6 miljoen Nederlanders dagelijks te weinig jodium eten. Ook leer je in deze video wat goede bronnen van jodium zijn en of kelp veilig is. Bovendien ontdek je waarom onze schildklier niet het enige orgaan is dat jodium nodig heeft om hormonen te produceren.
Plaatselijk afvallen – Is het mogelijk?
Onze levensstijl heeft invloed op onze hormoonhuishouding, ons hormonaal stelsel is namelijk een heel gevoelig systeem. Specifieke hormonen beïnvloeden zelfs de plaats waar je opslaat. Bij een disbalans in het hormonaal stelsel kan het zijn dat je meer vet gaat opslaan bij een te veel of een te weinig van bepaalde hormonen. Wanneer je plaatselijk […]
Mannelijke kaalheid tegengaan
Veel mannen krijgen vroeger of later te maken met alopecia androgenetica, ofwel kaalheid. Het is een natuurlijk proces dat bijvoorbeeld wordt beïnvloedt door erfelijkheid, hormoonhuishouding, leeftijd en ras. Dat het veel voorkomt betekent niet dat het psychisch geen impact kan hebben om je haar (plaatselijk) te verliezen. In dit artikel lees je meer over de […]
Invloed voeding op ADHD – Is voeding oorzaak ADHD?
Al jaren komt er steeds meer in het nieuws over de invloed van voeding op ADHD. Een ouder spraakmakend item van EenVandaag over dit onderwerp werd recent weer vele malen gedeeld op social media. Dit onderwerp leeft nog steeds enorm, en er komen steeds meer nieuwe onderzoeken op dit gebied. Dat is een mooie aanleiding […]
Maken vitamines ons gelukkiger?
Het is niet verrassend dat een gevarieerd voedingspatroon met veel vitamines, mineralen en essentiële vetzuren goed is voor je lichamelijke gezondheid. Steeds meer wetenschappelijk onderzoek bevestigt dat dit (chronische) ziektes helpt voorkomen. Maar dat een gezond voedingspatroon vol met vitamines, mineralen en essentiële vetzuren soms ook ziektes kan helpen genezen en je al binnen enkele […]
Meer Energie door Voeding dankzij 4 Tips (en 4 energie dieven)
Een maaltijd beïnvloedt direct hoe je je voelt. Wanneer je bijvoorbeeld suikerrijk eet, zal je dat meteen merken in je lichaam. We zijn het ons alleen niet alle gevallen meer bewust, wanneer we weer meer naar de (soms subtiele) signalen van ons lichaam luisteren, kan dat ontzettend veel energie opleveren. Krijg meer energie door voeding, […]
Nieuw boek: Gezondheidsboost
Mijn nieuwste boek, in klein formaat, is een inspirerende boost voor een kickstart richting een gezonde levensstijl. Als je al een gezonde levensstijl hebt geeft het je nieuwe adviezen en inspiratie. Het zijn de 31 beste adviezen voor meer energie, een mooiere huid en een slankere taille. Veel mensen hebben te kampen met vermoeidheid, een […]
Premenstrueel syndroom – voorkomen en verminderen
De periode voor de menstruatie is voor sommige vrouwen in meerdere of mindere mate een periode waarin ze allerlei fysieke en/of emotionele klachten kunnen ervaren. Dit kan zelfs het dagelijks functioneren belemmeren. Je kunt zelf gelukkig veel doen om de symptomen van PMS te voorkomen en verminderen. In dit artikel leer je o.a. 3 effectieve […]
Caseïne allergie – Symptomen, achtergrond en advies
Caseïne is een belangrijk bestanddeel van koemelk en kan, bij allergie, intolerantie of gevoeligheid, allerlei klachten veroorzaken. In dit artikel lees je hoe dat komt en welke klachten dat zijn. En waarom het vermijden van bepaalde producten je een hoop energie kan opleveren. In dit artikel: * De boosdoener: A1 bèta-caseïne * Alleen nadelig bij […]
Kefir – de voordelen voor je gezondheid
Je darmen zijn de basis voor een goede interne gezondheid. Kefir is een drank en kan je helpen bij een gezonde darmflora. Je kunt deze kant-en-klaar kopen, maar ook heel gemakkelijk zelf maken. In dit artikel lees je welke voordelen kefir heeft voor je gezondheid en hoe je deze drank zelf kunt maken. In dit artikel: Wat […]
