Snel afvallen bestaat niet.
Als je slank wilt worden en blijven, moet je gaan van:
“Ik wil dit zo graag eten – maar ik mag het niet (‘past niet in mijn dieet’)”, naar:
“Ik mag dit gerust van mezelf, maar ik wil het gewoon niet meer hebben!”.
Stop met de dieet-gedachte. Je hebt maar 1 voedingspatroon. Kies bewust voor wat je eet. Maak blijvende veranderingen in je eet gewoonten. Het is de enige weg tot een blijvend een slank lichaam, in geweldige gezondheid.
korte blog. zo kort nog nooit gezien. Maar weinig aan toe te voegen denk ik.
Go for it!!!!!!!
Nog sterker zou het zijn als je dit statement ombuigt naar: ““Ik mag dit gerust van mezelf, maar ik laat dit gewoon staan.(of: ik kies ervoor om dit te laten staan)”
Ons brein kan het woord ‘niet’ niet goed verwerken, waardoor je dus in je tweede gedeelte eigenlijk aangeeft: “…maar ik wel het gewoon…meer hebben”.
Suc6!