In deze video ga ik het hebben over een van de grootste geheimen van de natuur. Dit klinkt misschien een beetje als een verkooppraatje, maar dat is het niet. (meer…)
Het ontgiften dieet: zo ziet een voedingspatroon eruit om je lever en lichaam effectief te detoxen
Ons lichaam wordt dag in dag uit blootgesteld aan giftige stoffen, meestal zonder dat we dat zelf in de gaten hebben. We ademen uitlaatgassen in, eten bewerkte voeding, gebruiken cosmetica, koken met plastic en aluminium keukengerei, en doen dat allemaal zonder te beseffen dat we op die manier ons lichaam volstoppen met schadelijke stoffen. Ons lijf is zelf heel goed in staat om deze toxische stoffen te verwijderen, maar doordat we dagelijks zo veel giftige stoffen binnen krijgen en tegelijkertijd tekorten aan belangrijke voedingsstoffen hebben is ons lichaam minder goed in staat zichzelf te reinigen. In deze blog lees je meer over het ontgiften dieet, een voedingspatroon om je lever en lichaam effectief te detoxen. (meer…)
Wetenschap achter intermittent fasting (vasten met tussenpozen)
Steeds meer mensen doen aan intermittent fasting, oftewel vasten met tussenpozen, omdat ze merken dat ze er zich gezonder door voelen en er meer energie van krijgen. Door regelmatig even te vasten zorg je er bovendien voor dat je lichaam beter in staat is vet te verbranden, zodat overtollig vet sneller verdwijnt en minder snel de kans krijgt opnieuw te ontstaan. De vraag is natuurlijk of vasten met tussenpozen eigenlijk wel gezond is en of je er inderdaad mee kunt afvallen. Daarom ben ik op zoek gegaan naar de wetenschap achter intermittent fasting. (meer…)
Natuurlijk detoxen met chlorella
Chlorella betekent letterlijk ‘klein groen blaadje’, maar is een groene alg. En wel een hele gezonde ontgiftende groene alg. Mogelijk wel de krachtigste ontgiftende voeding van alle voeding die we kennen, en daarom zeker een superfood. Je voelt je er sterker en gezonder door en het zorgt voor extra energie. (meer…)
Hoe goed is detoxen voor je?
Detoxen lijkt een beetje het nieuwe modewoord. Veel mensen gaan af en toe ‘een dagje detoxen’ of onderwerpen zich zelfs aan een 1 of 2 weken durend detoxprogramma. Maar wat is detoxen eigenlijk en wat doet dat met je lijf? En wanneer is detoxen goed en wat moet je vooral niet doen? (meer…)
Zo geef je galstenen geen kans
Heb je regelmatig pijn rechtsboven in je buik en komt deze buikpijn vaak voor na het eten van een vette maaltijd? Dan kan het wel eens zijn dat je last hebt van galstenen. Galstenen zijn een teken dat de lever niet goed wordt gezuiverd, en ze vormen een serieus gevaar voor de gezondheid. Gelukkig zijn galstenen op een natuurlijke manier te voorkomen met een gezond voedingspatroon. (meer…)
Peterselie is veel meer dan een leuke garnering
In restaurants worden mooi opgemaakte gerechten vaak geserveerd met een plukje peterselie. Veel mensen schuiven die garnering onaangeroerd naar de rand van het bord, maar realiseren zich niet dat ze daarmee waarschijnlijk het meest gezonde onderdeel van de maaltijd terzijde leggen! Dat kleine plukje peterselie zit namelijk vol gezonde voedingsstoffen waarvan de kracht vergeleken kan worden met die van een multivitaminepreparaat, alleen is peterselie flink wat goedkoper. Bovendien zit peterselie vol ontgiftende eigenschappen, dus je plukje peterselie kun je voortaan beter niet meer negeren. (meer…)
Chlorella – voor krachtig en gezond ontgiften
Chlorella is mogelijk de krachtigste natuurlijke ontgifter van alle voeding die wij kennen en mag daarom met recht een superfood worden genoemd. Deze groene alg bindt zich aan zware metalen, die op deze manier het lichaam veilig kunnen verlaten via de normale spijsvertering. Bij naar schatting 5 miljoen mensen wereldwijd is chlorella een vast onderdeel van het dagelijkse voedingspatroon, en vooral in Japan is het erg populair omdat het behalve sterke detoxificatie-eigenschappen ook een bijzondere hoge voedingswaarde heeft. (meer…)
Lekker schoon en fris met koriander
Een van de bekendste en meest gebruikte kruiden bij het ontgiften van zware metalen is koriander. Koriander bevat een heilzame combinatie van gezonde vitamines en mineralen, maar de grootste kracht van dit overheerlijke kruid is misschien wel dat het helpt zware metalen uit het lichaam te verwijderen… op een goedkope, geheel natuurlijke en gezonde manier en zonder bijwerkingen. (meer…)
Is Detoxen wel gezond? Achtergrond over Ontgiften en Reinigen
Samen met Ralph Moorman geef ik indeze video uitleg over feiten en fabels omtrent Detoxen.
Is het detoxen? Hoe kan je goed je lichaam ontgiften / reinigen?
We geven een korte introductie over de verschillende detox methoden, behandelen de eerste stap die je moet maken voordat je gaat detoxen en je leert de belangrijkste voorwaarden waar jij (je lichaam) aan moet voldoen voordat ontgiften uberhaupt veilig is.
