Ralph Moorman en ik spreken in deze video over Oxidatie, één van de vier pijlers van veroudering (samen met glycatie, ontstekingen en hormonale disbalansen).
We leggen uit:
- Wat oxidatie is en waarom het leidt to veroudering
- Hoe vrije radicalen schade aanbrengen aan onze cellen en dus aan ons lichaam en onze gezondheid
- Waar vrije radicalen vandaan komen en hoe ze ontstaan
- Hoe we d.m.v. onze voeding veroudering tegen kunnen gaan
- Welke voedingsmiddelen rijk zijn aan antioxidanten
- De mythe van een glas rode wijn per dag (de 'Franse Mythe')
- Hoe je superfoods als cacao, acai bessen, goji bessen, kunt gebruiken
- De leugens van 'acai drankjes', Xocai en andere 'gezonde superfood drankjes' – en de waarheid hierover
Kijk voor meer informatie op rawfoodsuperfood.com
Bevat grape seed extract veel anti-oxidanten? het schijnt hoger te zijn dan vitamine C, want ik wil deze pillen gaan slikken.
Ook zie ik ook internet cacao capsules die je kunt nemen maar wat ik me afvroeg is dit wel natuurlijk of is het ook hoeveelheid 0,1 %?
Wat voor pillen kun je nog meer nemen? poeders ben ik niet zo een fan van..
Beste Jesse en Ralph,
Nog bedankt voor de mededeling wat oxidatie inhoudt. Ik heb een vraagje; het gaat met name over de frisdrank (sinas/cola light). Bevat dit ook zo veel oxidatie en is het ook heel slecht voor je gezondheid? en is het niet verstandig om veel druiven of bessen te eten om meer antioxidanten binnen in je lichaam te krijgen?
Met vriendelijke groet,
Joannie
Heb er met veel plezier naar zitten luisteren. Bedankt voor de eenvoudige en toch heel duidelijke informatie. Ga dit direct in mijn leven “implementeren”.