Babyvoeding dieet – Hype, gevaren en gevolgen van te snel willen afvallen

• • Nieuws, Strakke buikspieren • 0

De nieuwste dieet-rage die over waait uit Hollywood is het ‘Babyvoeding Dieet’.

De theorie is simpel: Eet niets anders dan 14 potjes babyvoeding per dag en je hoeft géén honger te hebben, terwijl de kilo’s er vanaf vliegen.

Werkt het? Ongetwijfeld zul je er een paar kilo door verliezen.

Maar wat daarna? Wat zijn de gevaren voor je hormoonhuishouding, je gezondheid? Hoe snel komen de kilo’s er weer bij?

En wat is het geheim dat de bedenker van dit ‘dieet’, Tracy Anderson (o.a. Personal Trainer van Madonna), nog meer toepast, wat het eigenlijk vooral effectief maakt, meer dan de babyvoeding?

Leer:

  • Waarom diëten laag in calorieën funest zijn voor je schildklier
  • Hoe het jojo’effect ontstaat en hoe jouw ‘set point’ daar een rol in speelt
  • Waarom een voedingspatroon uitsluitend aan babyvoeding leidt tot een opstapeling van gifstoffen in je lichaam en wat de gevaren hiervan zijn
  • De goedkope ingrediënten in babyvoeding, die schadelijk zijn voor onze gezondheid (maar die ook in andere voeding zitten)
  • Hoe een babyvoeding dieet je hormonaal juist verder uit balans brengt, en je verder van je doel af brengt

Veroudering #2 – Oxidatie – Over vrije radicalen, antioxidanten, reactie van zuurstof

• • Anti-aging mannen, Nieuws • 0

Ralph Moorman en ik spreken in deze video over Oxidatie, één van de vier pijlers van veroudering (samen met glycatie, ontstekingen en hormonale disbalansen).

We leggen uit:

  • Wat oxidatie is en waarom het leidt to veroudering
  • Hoe vrije radicalen schade aanbrengen aan onze cellen en dus aan ons lichaam en onze gezondheid
  • Waar vrije radicalen vandaan komen en hoe ze ontstaan
  • Hoe we d.m.v. onze voeding veroudering tegen kunnen gaan
  • Welke voedingsmiddelen rijk zijn aan antioxidanten
  • De mythe van een glas rode wijn per dag (de 'Franse Mythe')
  • Hoe je superfoods als cacao, acai bessen, goji bessen, kunt gebruiken
  • De leugens van 'acai drankjes', Xocai en andere 'gezonde superfood drankjes' – en de waarheid hierover

Kijk voor meer informatie op rawfoodsuperfood.com

Misleiding door Levensmiddelen industrie – Waar op letten bij boodschappen doen?

• • Anti-aging mannen, Nieuws • 1

Wat de levensmiddelen industrie promoot met hun producten is regelmatig niet wat het product voor je lichaam doet.

'Bevat gezonde omega 3 vetten'

'Bevat extra vezels'

'Je dagelijkse portie groente en fruit in één flesje'

'Goed voor hart en bloedvaten'

Allemaal valse claims. De voedingsindustrie maakt ons wat wijs, met maar één doel, hun product verkopen.

Ze maken gebruik (lees: misbruik) van de onwetendheid van consumenten.

Bekijk deze video om voortaan vals van echt te onderscheiden en bewustere keuzes te maken over je voeding. Voor jezelf, je gezin en je familie.

Laat je jouw reactie achter?

Bedankt!

Glycatie – Invloed van suikers & hoge bloedsuikerspiegel – o.a. bij diabetes type 2

• • Anti-aging mannen, Diabetes type 2, Nieuws, Strakke buikspieren • 2

Glycatie is één van de 4 belangrijkste oorzaken van veroudering (naast oxidatie, ontsteking en hormonale disbalansen), maar speelt ook een grote rol bij diabetes type 2 en overgewicht in het algemeen.

Het is belangrijk je bewust te zijn van wat er met voeding gebeurd, zodra je het eet.

Ralph en ik leggen in deze video uit wat Glycatie is, hoe het ontstaat en wat je zeker wel en niet zou moeten eten om het te voorkomen.

Laat je je reactie achter? Bedankt!

En wil je de video 'Liken' op Facebook? Thanks 🙂

Teveel straling in voeding? EU ‘oplossing’: gewoon norm verhogen…

• • Nieuws • 0

In 1987 werd er naar aanleiding van de kernramp in Tsjernobyl een wet in het leven geroepen waarin werd gesteld dat de normen van toegelaten radioactiviteit in voeding bij een "nucleaire noodsituatie" mogen worden bijgesteld om voedsel-tekorten te voorkomen.

Deze regel is nu toegepast en Foodwatch heeft de Nederlandse overheid met klem opgeroepen om de normen voor radioactiviteit in voedingsmiddelen niet op te rekken. De verruiming geldt voor producten uit Japan, dat nu al twee weken kampt met radioactieve besmettingen op land en in zee na een meltdown in de kerncentrale Fukushima Daiichi.

Tot voor kort gold in Europa per kilogram voedsel een maximum van 600 becquerel radioactiviteit van cesium-134 en cesium-137. Voor zuivelproducten en babyvoeding was de norm lager, namelijk 370 becquerel voor deze beide. Op 27 maart 2011 is door 'noodverordering 297/2011' de grens verhoogd naar:

  • 400 becquerel per kilogram voor flesvoeding,
  • 1000 becquerel per kilogram voor zuivelproducten,
  • 1250 becquerel per kilogram voor andere voedingsmiddelen,
  • 12.500 becquerel per kilogram voor visolie of specerijen.

Dat betekent meer dan een verdubbeling van de toegestane radioactiviteit voor zuivelproducten en andere voedingsmiddelen!

Onze import van voedsel uit Japan is klein en om die reden vind Bart van Opzeeland, directeur Foodwatch Nederland een invoerverbod op dit moment passender.

Mijn visie
3 feiten:

Mijn vragen:

  • Is het naïef om te denken dat er niet meer radioactieve straling zich door de lucht zal verspreiden, nu de hoop op redding is opgegeven en de kans op meer explosies toeneemt?
  • Is het daarom naïef om te denken dat de radioactieve straling Nederland en België niet zullen bereiken?
  • Dat als voeding in de Verenigde Staten reeds is 'besmet', dat hier niet zal gebeuren?

Ik weet het niet.

Wat ik wel weet, is dat je je kunt voorbereiden. Je kunt je beschermen tegen radioactieve straling en de invloed van radioactief jodium, chemicaliën en zware metalen.

Lees hier hoe je je kunt voorbereiden en beschermen tegen radioactieve straling uit Fukushima, Japan.

Ik hoor graag je reactie!

Groene bladgroenten verkleinen de kans op diabetes

• • Diabetes type 2, Nieuws • 3

Een voedingspatroon rijk aan groene bladgroenten kan uw risico op Type 2 diabetes verlagen, aldus een onderzoek van wetenschappers van Leicester University in het Verenigd Koninkrijk gepubliceerd in de British Medical Journal.

De onderzoekers analyseerden de resultaten van zes voorgaande studies welke de relatie tussen de inname van groentes en het diabetes risico in in totaal 220,000 volwassen. Hoewel er geen sterke connectie was tussen algemene groente inname en een lager risico, nam het risico op diabetes af met 14 procent als er dagelijks minimaal anderhalve portie groene bladgroenten werd gegeten.

Ten behoeve van de studie werden zwavelhoudende groentes als broccoli en bloemkool ook in de categorie groene bladgroenten gerekend.

De onderzoekers waren niet zeker waarom juist groene bladgroenten een sterke bescherming leken te verlenen. Ze stelden dat het misschien te maken heeft met het hoge gehalte aan antioxidanten, of magnesium.

Iain Frame van Diabetes UK waarschuwde dat mensen de studie niet zo moeten interpreteren dat ze alleen maar groene bladgroenten hoeven te eten en de andere fruit en groenten kunnen laten staan.

“We zouden ons erge zorgen maken als de extra aandacht aan bepaalde voedingsbronnen af zou doen aan het advies om vijf porties fruit en groenten per dag te eten, wat voordelen geeft betreffende de verlaging van hartziekten, beroertes, bepaalde kankers en obesitas alsmede type 2 diabetes.”

Hoofdonderzoeker Melanie Davis stemde in dat het nog steeds belangrijks is om vijf porties groente en fruit per dag te eten, maar merkte op dat ”mensen vinden zeer specifieke gezondheids- berichten fijn.”

Ze zei ook “We weten dat de inname van groenten en fruit belangrijk is, maar de studie toont aan dat groene bladgroenten speciaal belangrijk zijn wat betreft het voorkomen van diabetes”.

Klik hier voor meer informatie over groene smoothies.

Bron: naturalnews.com

Noodzaak testosteron bij mannen en vrouwen voor gezondheid en een slank lichaam

• • Nieuws, Strakke buikspieren, Stress verminderen • 1

In deze video leggen Ralph en ik uit waarom testosteron niet alleen (of juist niet) een bodybuilding hormoon is maar juist noodzakelijk is voor een goede gezondheid.

Je zult tevens leren waarom testosteron een cruciale rol speelt in het hebben van een slank lichaam.

Aan het eind van de video laat Perry Roosen zien hoe je een heerlijke 'Testosteron Booster Smoothie' maakt, vol met hoge kwaliteit superfoods die de lichaamseigen productie van testosteron helpen terug te brengen naar het niveau waarop deze hoort te zijn.

Interview Foodwatch over marketing misleiding in de voedselindustrie

• • Nieuws • 0

In deze video interview ik Bart van Opzeeland, oprichter van Foodwatch Nederland.

Foodwatch is de enige volledig onafhankelijke, non-profit organisatie die opkomt voor ons recht op veilig en goed voedsel. Wat zit er echt in ons eten? Als consument heb je het recht dat te weten.

Voedselfabrikanten moeten ons gewoon goed voorlichten: wat zit er echt in hun producten? Alleen dán kunnen consumenten zelf kiezen wat ze willen eten, is de visie van Foodwatch.

Foodwatch heeft je steun nodig om te blijven bestaan. Klik hier om een donatie te doen.

Zelfs een kleine eenmalige donatie helpt. Bedankt!

Stel mij je vraag en ontvang een persoonlijke video met het antwoord in je mailbox

• • Nieuws • 0

Bedankt voor het doorsturen naar je vrienden, voor de 'Tweet' op Twitter of de 'Like' op Facebook!

Op deze pagina (onderaan) kan je jouw vraag aan mij stellen.

Vragen die als eerste worden gesteld, zullen als eerste worden beantwoord.

Vanaf maandag 28 maart zal ik iedere dag twee video's opnemen met mijn antwoord op de vragen.

Het kan een paar weken duren voordat ik een video voor jou heb opgenomen. Maar zodra de video online is, krijg je een email van één van mijn medewerkers!

Prijzen!
De 5 beste vragen ga ik belonen met:

  • Hoofdprijs: Gratis deelname aan het Voor Altijd Jong seminar op 9 april in Amsterdam, t.w.v. €147,-
  • Tweede prijs: Gratis Kettlebell Workout 5 DVD Box incl. Kettlebell naar keuze, t.w.v. €107,-
  • Derde prijs: Gratis De Superverbrander Methode (online programma) incl. 3 DVD set 'Transformeer Je Lichaam' (speelduur: 6 uur), t.w.v. €97,-
  • Vierde prijs: Een fles hoge kwaliteit 'Diepe zee' Omega 3 visolie, t.w.v. €34,90
  • Vijfde prijs: Gratis de DVD 'Foodmatters'

Tip:
Maak je vraag zo specifiek mogelijk. Hoe specifieker je vraag is, hoe beter het antwoord zal zijn.

Voorbeeld:
Slechte vraag:
"Hoe val ik het snelst af?"

Goede vraag:
"Ik wil graag afvallen en weet dat brood een dikmaker is. Wat is een goed alternatief voor brood als ontbijt?"

Stel nu hieronder je vraag en ik beantwoord deze sowieso met een persoonlijke video!

Deze krijg je binnen enkele weken in je mailbox.

Tot dan!

Let op: Er is slechts 1 voorwaarde en dat is dat je hieronder jouw echte naam moet vermelden bij het stellen van de vraag. Vermeld tevens je email adres (wordt niet gepubliceerd) zodat we je kunnen bereiken zodra de video online staat.

Winnaar van de jaarprijs Goede voeding op de vingers getikt

• • Nieuws • 0

"Extra mager rundvlees" van de Albert Heijn misleidend volgens de nVWA

De nieuwe Voedsel- en Waren Autoriteit heeft een welbekende Nederlandse supermarktketen (AH) aangesproken op de etikettering van het product 'Extra Mager Rundvlees'. Volgens de nVWA is deze naam, na het afronden van een door hen ingezet onderzoek, inderdaad misleidend en voldoet daarom niet aan de wettelijke eisen.

De supermarktketen is aangesproken op deze tekortkoming door de nVWA, wat wordt gezien als het afgeven van een “Sterk signaal” en als "Een nieuwe overwinning in de strijd voor eerlijk eten en transparantie."

‘Extra mager rundvlees’ is een product dat, in vergelijking met puur rundergehakt, voor de helft minder verzadigde vetten bevat. – Dit omdat een fundamenteel gedeelte van het vlees is vervangen door eiwitrijke plantaardige bestanddelen uit soja en granen.

De Nederlandse warenwet heeft echter bepaald dat alléén producten die voor de volle 100 % uit vlees bestaan, ook daadwerkelijk als ‘vlees’ mag worden geëtiketteerd, aangeprezen en verkocht.

Rundvlees waaraan andere bestanddelen zijn toegevoegd, is wettelijk gesproken een 'rundvleesproduct' en dus géén rundvlees.

Uiterst opmerkelijk detail is dat deze supermarktketen, voor ditzelfde product, in 2010 de Jaarprijs Goede Voeding van het Voedingscentrum kreeg uitgereikt.

Veelzeggend is dan ook het commentaar van de jury, "Wij vinden het belangrijk dat dit soort producten duidelijke etiketten hebben, zodat consumenten weten wat zij eten."

Bron: Foodwatch
Onafhankelijke, non-profit consumentenorganisatie die onderzoekt, overlegt en werkt aan een betere regelgeving en roept samen met consumenten en fabrikanten op tot eerlijke, heldere informatie over voedsel.