In onze Westerse maatschappij kijken we naar tijd als iets wat lineair is. Tijd volgt zich op en kan maar één kant op gaan. Tegelijkertijd weten we dat tijd relatief is en we kennen allemaal de uitspraak ‘tijd is een illusie’ wel. In deze video vertel ik er meer over en leg ik uit hoe onze kijk op tijd een rol speelt bij een burn-out. (meer…)
Komt dat wat je aan het doen bent, dat wat je wilt gaan doen, de plannen die je hebt of werk dat je doet voort vanuit je hoofd of je hart? En hoe kom je daar achter? In deze video leg ik het uit en geef ik je de vraag die je jezelf regelmatig kunt stellen. (meer…)
Wat als je al maandenlang alles goed doet op het gebied van gezondheid, je drinkt groene smoothies, je eet de juiste voedingsmiddelen en beweegt regelmatig, en toch heb je nog steeds weinig energie of buikklachten? Waar ligt dat aan en hoe los je dat op? (meer…)
In deze video wil ik je graag een belangrijk principe leren uit mijn boek Spirituele Detox. Het principe dat ik ‘energie eerst’ noem. Eerst onze eigen energie managen en van daaruit reageren, creëren en beslissingen nemen. Dat klinkt zo misschien wat abstract, maar in deze video leg ik het precies uit en zal je zien dat het juist heel praktisch en simpel is. (meer…)
Als je door het nieuwste boek van Lisette Kreischer bladert, The plant pharmacy, krijg je spontaan zin om vlierbloesem te gaan plukken voor een verse kop versterkende thee. De zoete bloemschermen (die nu volop bloeien!) zijn namelijk weerstandverhogend en ideaal om bij griep en verkoudheid te drinken. De boodschap van dit boek: de natuur is ons echte medicijn, vol met geneeskrachtige superfoods. Dat kunnen wij als superfoodies alleen maar beamen. Lisette laat je met dit boek letterlijk de superpower van planten proeven.
In dit artikel:
Lisette is waarschijnlijk de bekendste promoter van een plantaardige lifestyle in Nederland. Ze ontwikkelde The Dutch weedburger en heeft een hele rij prachtige vegan kookboeken op haar naam staan. In The plant pharmacy focust ze speciaal op de geneeskrachtige werking van wilde planten en kruiden. Haar verwondering over de rijkdom van planten spat van de prachtig vormgegeven, kleurrijke bladzijden af. En het hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Strooi wat rozenblaadjes over je ijs heen en het ziet er meteen geweldig uit.
Maar het gaat verder dan alleen maar mooi. Het bijzondere dat Lisette laat zien is dat er elk seizoen precies die planten groeien die wij op dat moment goed kunnen gebruiken voor onze gezondheid. In het vroege voorjaar als we extra vitamine C nodig hebben schieten de brandnetels als eerste de grond uit. Die zitten vol met vitamine C. Heerlijk om een versterkend soepje van te maken. In de winter verwent ze ons met een chocolate chip dennen taart. Siroop van dennennaalden werkt slijmoplossend en verwarmend. Ideaal voor een koude winterdag dus.
Veel van die wilde planten zijn gewoon om ons heen te vinden, ook in de stad. Alleen zien wij ze vaak over het hoofd. Zonde, want juist de wilde planten bevatten geneeskrachtige stoffen die ons immuunsysteem versterken en ontstekingen remmen. Zoals bijvoorbeeld de vlier. Echt een oerhollandse superfoodboom. Zowel de bloemen als de besjes in het najaar zijn weerstandverhogend, antiseptisch en slijmoplossend. Ideaal om in te zetten bij griep, koorts of verkoudheid met keelpijn. De makkelijkste manier is om thee te zetten van de bloemschermen. Zeker in combinatie met lindebloesem een goed medicijn bij griep. Het bevordert zweten waardoor ons lichaam toxische stoffen beter kan afvoeren.
Je hoeft natuurlijk niet te wachten tot je ziek bent om geneeskrachtige kruiden te gebruiken. Voeg je ze regelmatig toe aan je eten, dan heb je de beste preventie die je je kunt wensen. Lisette heeft dan ook bewust gekozen voor makkelijke recepten waarin je de wilde planten zo veel mogelijk vers kunt gebruiken. Dat maakt het een stuk aantrekkelijker om zelf aan de slag te gaan, in plaats van dat je in de weer moet met zalfjes en tincturen.
Paardenbloem is zo’n toegankelijk superfood die we letterlijk niet zien staan. Ze bevordert de spijsvertering en helpt bij een opgezette buik en obstipatie. De jonge blaadjes zijn een bommetje van bitterstoffen die je bloed zuiveren en je weerstand verhogen. Je kunt ze gewoon door je salade doen; niet te veel en snij ze bij voorkeur in kleine reepjes vanwege de bittere smaak. In het boek staat ook een makkelijk en leuk recept om een elixer te maken van de gele bloemen met rijststroop. Perfect ter ondersteuning van je weerstand in het voorjaar.
Het boek is handig ingedeeld per seizoen. Na een uitgebreide beschrijving van de kwaliteiten van de geneeskrachtige plant, staat er meteen een mooi recept naast, waardoor je zin krijgt om aan de slag te gaan. Het is een mooie mix van snelle toegankelijke recepten (zoals een slaapelixer met kamille, citroenmelisse en korenbloem) en ook een paar ingewikkelder kunstwerken. Waarvan je hoopt dat iemand anders die voor je gaat maken. Bijvoorbeeld dat flowerpower ijs van kokosmelk, rozenblaadjes en kamillebloemen.
Maar als dat niet lukt, kun je rozenblaadjes ook heel simpel inzetten. Je kunt er namelijk vrij makkelijk een mooie dieproze azijn van maken door de rozenblaadjes drie weken in appelazijn te laten staan. De rozenblaadjes zijn ontstekingsremmend en antibacterieel en hebben een verzachtende werking. Een perfecte ondersteuning van je hele gestel. Maar ook te gebruiken op je huid bij insectenbeten of andere huidaandoeningen die jeuken.
De boodschap van The plant pharmacy is dus eigenlijk heel simpel: voeg je regelmatig wat geneeskrachtige wilde planten aan je bord toe, dan hoef je überhaupt niet meer naar een apotheek. Dus als je straks naar buiten loopt: kijk eens om je heen. Grote kans dat je een eetbare plant ziet die een perfecte aanvulling is voor jouw gezondheid op dit moment. Eet smakelijk!
Voor veel succesvolle mensen is het streven naar dit succes hun drijfveer. Bij mij was dat voorheen een identiteit die ik ‘nodig’ had om mezelf goed te voelen. De identiteit van “ik ben succesvol”. Maar wat als dat streven wegvalt, en je gelukkig bent met wat je hebt? Kun je nog wel succesvol zijn als die drijfveer wegvalt? Kortom: kun je gelukkig en succesvol zijn tegelijkertijd? Dat vroeg ik me af en dat vragen vele ondernemers zich af. (meer…)
Dit is de eerste uit een serie van 9 video’s waarin ik je mee wil nemen op een reis, een reis waar je veel diepere lagen van jezelf gaat ontdekken. We gaan naar binnen keren zodat je vanuit daar veel meer kunt bereiken wat je wilt bereiken, creëren, ervaren of neerzetten. (meer…)
Heb je wel eens het gevoel dat je niet durft of kan zeggen wat je eigenlijk echt zou willen zeggen?
Veel mensen hebben moeite om zichzelf in alle eerlijkheid te uiten. Zeggen wat we zouden willen zeggen.
In zekere zin leven ze daarmee niet “hun waarheid”: iets in hun blijft geblokkeerd.
Dat hoeft niet. En dat is niet het leven wat je je hele leven lang wilt leiden.
Twee jaar geleden vroeg een sjamaan aan mij: “Wat is je waarheid?”. En na jaren persoonlijke ontwikkeling was die vraag nog nooit zo bij me binnengekomen.
Ergens had ik misschien wel jarenlang de waarheid van een ander geleefd. Wie ik dacht te moeten zijn, wat ik dacht te moeten doen. Wat ik dacht te moeten bereiken. En ik zag het zelf niet.
In mijn ogen moeten we, om ons leven echt vrij te leven, onze eigen waarheid kennen.
Ik had geen idee wat mijn waarheid was. En het pad dat ik bewandelde was het pad van er achter komen wat mijn waarheid is, wie ik ben, wat ik echt wil.
In deze video behandel ik de 4 niveau’s van het kennen en leven van je waarheid. Die veelal gaan over dat te durven uitspreken: naar jezelf, naar de mensen om je heen. Immers, soms is wat je wilt zeggen zo anders dan wat je altijd hebt gezegd, en anders dan de keuzes die je altijd hebt gemaakt. Dit kan leiden tot blokkades. Voelen dat je keel vast zit, dat je je niet durft te uiten. Wat meestal leidt tot het allemaal maar zo laten zoals het is.
En dat laatste, is niet wat we willen. We willen niet een leven leiden waarin we ons verbergen. Waarin we ons kleiner voordoen dan wie we zijn. We willen een leven leiden van groei, van blijdschap, van in liefde zijn met onszelf.
We zouden dit het het pad van het leven van onze waarheid kunnen noemen. De groei naar je waarheid te kennen, en die ook te leven. In mijn boek Spirituele Detox schrijf ik over dit proces en help ik je antwoorden te vinden in jouw leven.
Er zijn 4 niveau’s in het kennen en het leven van je waarheid. En ik behandel ze in deze video.
De 4 niveau’s:
De vraag is nu: waar sta jij?
Misschien leef je op verschillende gebieden een verschillend “niveau van waarheid”. Wellicht is je liefdesrelatie in prachtige harmonie. Respecteren jullie elkaar, geven jullie elkaar de ruimte. Maar voel je op het werk niet de ruimte om je te uiten. Of andersom.
Misschien is alles wel goed in je leven. Maar ben je, zonder dat je er ooit overna hebt gedacht, genoegen gaan nemen met een leven dat kleiner is dan je eigenlijk altijd hebt gewild. Waar ben je jezelf gaan verstoppen? Waar ben je genoegen gaan nemen met minder? Waar sta je niet in je volle kracht? Welke potentie heb je, die nog niet tot uiting is gekomen?
Het leven van je waarheid is ook confronterend: Namelijk er voor gaan staan. Het doen. Zeg wat je doet, doe wat je zegt. Zie je volle potentie, je volle kracht. En leef het. Dat is mijn uitnodiging.
Wil je meer leren over het leven van je waarheid? In m’n boek Spirituele Detox vind je antwoorden.
Gratis boek ontvangen? Laat je reactie achter
Onder de reacties verloot ik twee keer m’n boek “Spirituele Detox”. Laat me weten wat je van jezelf hebt herkent in de blog en video. Hoe heb jij moeite gehad je te uiten? Wat heb je geleerd in de video? Winnaars worden 4 juni persoonlijk benadert via email.
Ik was op het punt gekomen dat ik bijna niet meer kon.
Dat ik constant onder spanning stond, constant gehaast was, niet tot rust kon komen en niet stil durfde te zitten.
En wat ik me toen nog niet besefte, is dat de kwaliteit van ons leven op ieder moment een directe reflectie is van dat wat in ons gaande is.
Onze financiële situatie, de kwaliteit van onze (liefdes)relatie, van onze vriendschappen, van het succes dat we wel of niet hebben, het is allemaal een reflectie van dat wat in ons gaande is.
Voor ondernemers geldt dat ook. De status van onze onderneming is een DIRECTE REFLECTIE van dat wat in ons als ondernemer, gaande is.
Hoe ons bedrijf er voor staat. Het succes (of niet), de financiële status, de cultuur die leeft in onze onderneming (personeel), de relatie die we hebben met onze klanten, is allemaal een directe reflectie van dat wat in ons als ondernemer gaande is.
Want als wij als ondernemer als een stresskip door de zaak lopen, beinvloedt dat ons personeel, en beinvloedt dat onze klanten. Zo simpel is het. We weten het, maar wat DOODENG is, is om diep naar onszelf te gaan kijken.
En dat het doodeng is om diep naar onszelf te kijken, geldt voor de meeste mensen (ook voor niet-ondernemers, vanzelfsprekend).
In deze video ontdek je hoe ik bijna BURN-OUT was, en wat ik er aan deed om het tij te keren. En niet alleen dat: hoe ik vanuit een diepe, innerlijke verbinding op dit moment er VERREWEG beter voor sta dan ooit met mijn bedrijf.
Bekijk hieronder de video
In deze video ga ik het hebben over een van de grootste geheimen van de natuur. Dit klinkt misschien een beetje als een verkooppraatje, maar dat is het niet. (meer…)
