Onlangs werd ik door Wendy magazine geïnterviewd over jong blijven. Ik adviseerde om regelmatig te vasten met tussenpozen. (meer…)
Paleo Magazine van Mitchel van Duuren – 3e editie
Ben jij ook een doorgewinterde Paleo enthousiast? Of heb je er wel eens van gehoord en zou je er meer over te weten willen komen? Wat je antwoord ook is, met de 3e editie van Paleo Magazine haal je een schat van informatie in huis om jouw Paleo levensstijl vorm te (gaan) geven. (meer…)
Hormoonbalans Voor Vrouwen – toegankelijk naslagwerk voor hormoonklachten bij vrouwen
Waarschijnlijk is je wel bekend dat hormonen heel bepalend zijn voor hoe je je voelt en weet je maar al te goed hoe het is om last te hebben van bijvoorbeeld PMS, cellulite, menstruatiepijn of pijnlijke borsten. Als je met deze specifieke hormoon-gerelateerde vrouwenklachten naar de dokter gaat krijg je vaak medicijnen voorgeschreven die eigenlijk niet meer dan lapmiddeltjes zijn, of je krijgt te horen dat je ‘er maar mee moet leren leven’. Levensmiddelentechnoloog en gezondheidscoach Ralph Moorman, auteur van de bestsellers ‘De Hormoonfactor’ en ‘Het Hormoonbalansdieet’, laat in zijn nieuwe boek ‘Hormoonbalans Voor Vrouwen’ echter zien dat je jezelf niet hoeft neer te leggen bij dit soort veel voorkomende hormoonklachten. Samen met gynaecoloog/vrouwenarts Drs. Barbara Havenith heeft hij een handig en kleurrijk naslagwerk geschreven, waarmee je de diepere oorzaak van de 38 meest voorkomende klachten kunt achterhalen, om ze vervolgens zelf aan te pakken. (meer…)
Radicale Remissie: tegen alle verwachtingen in kanker overleven
Wie de diagnose kanker krijgt schrikt daar meestal erg van, ook al is deze nare ziekte tegenwoordig niet meer altijd voor iedereen meteen een doodvonnis. De meeste mensen die kanker krijgen voelen zich machteloos en volledig overgeleverd aan dokters en specialisten, maar toch hoeft dat helemaal niet. De Amerikaanse arts Dr. Kelly Turner, tevens onderzoeker, psychotherapeut en specialist op het gebied van integratieve oncologie, laat in haar opzienbarende boek Radicale Remissie namelijk zien dat je zelf invloed kunt hebben op je genezingsproces, en dat je op die manier zelfs kanker kunt voorkomen. (meer…)
Over gezonde vetten in Miss Natural Magazine
In de nieuwste uitgave van Miss Natural Magazine, een rijk geïllustreerd tijdschrift over gezond eten en bewegen dat gratis verspreid wordt via natuurvoedingswinkels, gezondheidswinkels en reformwinkels, staat een uitgebreid artikel over vetten. Over vetten bestaan een heleboel hardnekkige misverstanden… goed dus dat Miss Natural daar eens aandacht aan besteed! (meer…)
Loslaten advies van Albert Sonnevelt (Zo kan je Controle Loslaten)
Albert Sonnevelt is al jaren een goede vriend van me en geeft mij als we samen zijn altijd heel veel wijze inzichten. Enkele van deze inzichten zou ik vandaag graag met je willen delen, onder meer over moeite met loslaten. (meer…)
De Afslank-Switch: een 30 dagen dieet schema voor snel afvallen
De meeste diëten zijn niet of nauwelijks vol te houden en geven vrijwel nooit blijvend resultaat. Een grote uitzondering daarop is de Afslank-Switch, een 30 dagen dieet schema waarmee je niet alleen snel afvalt maar ook een gezond lichaam krijgt én behoudt. Het geheim van het succes van de Afslank-Switch zit in de recepten… (meer…)
De 3 principes van Richard de Leth over Gezond Leven
De meeste filosofieën van drs. Richard de Leth (arts en auteur van de boeken Oersterk, Oersterk Koken en Oersterk Leven) zijn in 3 principes samen te vatten. Door deze 3 principes wordt het ons vanuit evolutionair oogpunt heel erg moeilijk gemaakt om veranderingen te maken (bijvoorbeeld: we kopen dat boek over gezond eten wel, maar doen er vervolgens niets mee!). Bekijk deze video en kom te weten:
- Wat de 3 principes van Richard de Leth over Gezond Leven zijn
- Waarom we de voorkeur hebben voor bewerkte voeding
- Hoe het komt dat sommige mensen veel minder moeite hebben om ongezonde voeding te laten staan
- Waarom de basis voor gezond eten al gelegd wordt als je nog niet geboren bent
- Waarom de meeste mensen liever lui dan moe zijn (en daarom bijvoorbeeld automatisch de lift nemen in plaats van de trap)
- Waarom onze instincten bepalend zijn voor wat we eten
- Hoe je veranderingen in je leefstijl kunt verankeren
- Hoe je zelf de verantwoordelijk kunt nemen voor je eigen gezondheid
Van Hollandse Bodem: meepraten over Voeding en Biodiversiteit
Op 27 mei ga ik spreken bij Van Hollandse Bodem, een evenement bestaande uit zes avonden voor liefhebbers van goed eten die meer te weten willen komen over voeding en biodiversiteit, en daar ook over willen meediscussiëren. (meer…)
Melk de witte sloper – Waarom melk slecht voor je is en je best zonder kunt
Door uitgeverij Kosmos werd mij gevraagd om het boek “Got milked?” van Alissa Hamilton – in het Nederlands vertaald “Melk de witte sloper” – door te lezen en een korte quote voor op de achterkant van het boek te schrijven. (meer…)
