In deze video deel ik de fundamentele vraag die we ons gedurende de dag veel vaker mogen stellen. (meer…)
Verschil tussen SUCCES en HARMONIE (voor meer innerlijke verbinding)
Er is een verschil tussen succesvol zijn en harmonie ervaren. Ik durf wel te stellen dat er in Nederland een heleboel mensen succesvol zijn, als ondernemer of in hun werk, maar die geen harmonie ervaren. In deze video vertel ik er meer over. (meer…)
Je eigen leven creëren: op een hele nieuwe manier
Ik wil je graag kennis laten maken met een fundamenteel principe in het leven: wij zijn creators van ons eigen leven. Niet alleen door de beslissingen en keuzes die we dagelijks maken, maar we creëren ons leven ook vanuit de energie waarin we ons bevinden. En dit kun je positief beïnvloeden. In deze video leg ik uit hoe het werkt en hoe je dat precies kunt doen. (meer…)
Is tijd een ILLUSIE? (En speelt onze kijk op tijd een rol in burn-out)
In onze Westerse maatschappij kijken we naar tijd als iets wat lineair is. Tijd volgt zich op en kan maar één kant op gaan. Tegelijkertijd weten we dat tijd relatief is en we kennen allemaal de uitspraak ‘tijd is een illusie’ wel. In deze video vertel ik er meer over en leg ik uit hoe onze kijk op tijd een rol speelt bij een burn-out. (meer…)
Is het je HOOFD of is het je HART? Stel deze vraag dagelijks minimaal 1x
Komt dat wat je aan het doen bent, dat wat je wilt gaan doen, de plannen die je hebt of werk dat je doet voort vanuit je hoofd of je hart? En hoe kom je daar achter? In deze video leg ik het uit en geef ik je de vraag die je jezelf regelmatig kunt stellen. (meer…)
Zo zet je jouw ‘STRESS-knop’ UIT en krijg je je leven, energie en innerlijke rust terug
Wat als je al maandenlang alles goed doet op het gebied van gezondheid, je drinkt groene smoothies, je eet de juiste voedingsmiddelen en beweegt regelmatig, en toch heb je nog steeds weinig energie of buikklachten? Waar ligt dat aan en hoe los je dat op? (meer…)
Eerst je eigen energie managen: het zal je leven positief veranderen
In deze video wil ik je graag een belangrijk principe leren uit mijn boek Spirituele Detox. Het principe dat ik ‘energie eerst’ noem. Eerst onze eigen energie managen en van daaruit reageren, creëren en beslissingen nemen. Dat klinkt zo misschien wat abstract, maar in deze video leg ik het precies uit en zal je zien dat het juist heel praktisch en simpel is. (meer…)
Valt je drijfveer weg als je te gelukkig bent? Leg je de lat dan te laag?
Voor veel succesvolle mensen is het streven naar dit succes hun drijfveer. Bij mij was dat voorheen een identiteit die ik ‘nodig’ had om mezelf goed te voelen. De identiteit van “ik ben succesvol”. Maar wat als dat streven wegvalt, en je gelukkig bent met wat je hebt? Kun je nog wel succesvol zijn als die drijfveer wegvalt? Kortom: kun je gelukkig en succesvol zijn tegelijkertijd? Dat vroeg ik me af en dat vragen vele ondernemers zich af. (meer…)
Naar binnen keren: meer innerlijke rust, kracht en vreugde
Dit is de eerste uit een serie van 9 video’s waarin ik je mee wil nemen op een reis, een reis waar je veel diepere lagen van jezelf gaat ontdekken. We gaan naar binnen keren zodat je vanuit daar veel meer kunt bereiken wat je wilt bereiken, creëren, ervaren of neerzetten. (meer…)
Zo OVERWIN je “niet durven uiten” en je kleiner voordoen dan wie je echt bent (4 stappen)
Heb je wel eens het gevoel dat je niet durft of kan zeggen wat je eigenlijk echt zou willen zeggen?
Veel mensen hebben moeite om zichzelf in alle eerlijkheid te uiten. Zeggen wat we zouden willen zeggen.
In zekere zin leven ze daarmee niet “hun waarheid”: iets in hun blijft geblokkeerd.
Dat hoeft niet. En dat is niet het leven wat je je hele leven lang wilt leiden.
Twee jaar geleden vroeg een sjamaan aan mij: “Wat is je waarheid?”. En na jaren persoonlijke ontwikkeling was die vraag nog nooit zo bij me binnengekomen.
Ergens had ik misschien wel jarenlang de waarheid van een ander geleefd. Wie ik dacht te moeten zijn, wat ik dacht te moeten doen. Wat ik dacht te moeten bereiken. En ik zag het zelf niet.
In mijn ogen moeten we, om ons leven echt vrij te leven, onze eigen waarheid kennen.
Ik had geen idee wat mijn waarheid was. En het pad dat ik bewandelde was het pad van er achter komen wat mijn waarheid is, wie ik ben, wat ik echt wil.
In deze video behandel ik de 4 niveau’s van het kennen en leven van je waarheid. Die veelal gaan over dat te durven uitspreken: naar jezelf, naar de mensen om je heen. Immers, soms is wat je wilt zeggen zo anders dan wat je altijd hebt gezegd, en anders dan de keuzes die je altijd hebt gemaakt. Dit kan leiden tot blokkades. Voelen dat je keel vast zit, dat je je niet durft te uiten. Wat meestal leidt tot het allemaal maar zo laten zoals het is.
En dat laatste, is niet wat we willen. We willen niet een leven leiden waarin we ons verbergen. Waarin we ons kleiner voordoen dan wie we zijn. We willen een leven leiden van groei, van blijdschap, van in liefde zijn met onszelf.
We zouden dit het het pad van het leven van onze waarheid kunnen noemen. De groei naar je waarheid te kennen, en die ook te leven. In mijn boek Spirituele Detox schrijf ik over dit proces en help ik je antwoorden te vinden in jouw leven.
Er zijn 4 niveau’s in het kennen en het leven van je waarheid. En ik behandel ze in deze video.
De 4 niveau’s:
- Het “laagste” niveau, waarbij je je waarheid niet leeft, is wanneer je de waarheid leeft van een ander. Bijvoorbeeld wie je denkt te moeten zijn (diep onbewust) voor je vader of je moeder. Wat ben je onbewust gaan doen omdat je denkt dat als je dat doet dat je vader trots op je zal zijn? Of dat je het meest geliefd zult worden? We voelen misschien wel dat we niet helemaal onszelf zijn. We durven onze verlangens niet te benoemen. We durven ons niet uit te spreken naar een ander (of voor onszelf op te komen). Bang om echt te zeggen wat je echt wilt zeggen. Het is het niveau van “verstoppen” en kleiner maken dan wie je bent.
- Het tweede niveau is het proces waarbij je je waarheid leert kennen, en dat ook gaat uitspreken, maar dat meestal nog doet met een (sterke) emotionele lading. Je wilt niet langer het leven van een ander leven. Je wilt je uitspreken. Maar hebt daar nog moeite mee. Het lukt nog niet in volledige harmonie, vanuit een plek van zachtheid, je te uiten aan de mensen om je heen. In dit stadium zit het uitspreken van wat je wilt nog geblokkeerd. Het zit nog vast. De energie loopt langzaam op: die van frustratie, van boosheid. Bijvoorbeeld naar je levenspartner, of je leidinggevende. Je durft je niet te uiten. En op een gegeven moment moet het er uit. Je uit je dan met een enigszins of grote emotionele lading. Mensen voelen die onderdrukte emotie. Misschien uit je je wel in boosheid en ontstaat er ruzie. Dit niveau is het niveau waarbij je nog niet hebt geleerd je waarheid te uiten, in harmonie met de ander.
- Het derde niveau is waarbij je waarheid kent. Je omarmt hem. Je staat er in. Je durft het te leven en te uiten. En daarbij zie je en respecteer je ook de waarheid van een ander. Je beseft je iedereen zijn of haar eigen waarheid mag hebben, en dat is goed. En daarbij durf en kan je altijd in harmonie met anderen je eigen waarheid delen. Het is een heel prettig niveau van “zijn”. Er is geen conflict meer. Er zijn prettige relaties met anderen. En vooral leef je een prettige relatie met jezelf.
- Het vierde niveau is het niveau waarbij niet alleen je eigen waarheid leeft, maar ook durft te staan voor iets groters. Voor een groter doel in je leven of voor de wereld. Iets wat je graag wilt zien. Een droom. Een droom voor de wereld. Iets wat je wilt betekenen, en groter is dan jij. Het is een leven van dienstbaarheid. In vol vertrouwen dat jouw behoeften altijd zullen worden vervuld, en dat je de keuze hebt (niet de plicht) om van je leven iets moois te maken. Niet om meer te hebben, maar uit blijdschap van iets te willen betekenen of achterlaten.
De vraag is nu: waar sta jij?
Misschien leef je op verschillende gebieden een verschillend “niveau van waarheid”. Wellicht is je liefdesrelatie in prachtige harmonie. Respecteren jullie elkaar, geven jullie elkaar de ruimte. Maar voel je op het werk niet de ruimte om je te uiten. Of andersom.
Misschien is alles wel goed in je leven. Maar ben je, zonder dat je er ooit overna hebt gedacht, genoegen gaan nemen met een leven dat kleiner is dan je eigenlijk altijd hebt gewild. Waar ben je jezelf gaan verstoppen? Waar ben je genoegen gaan nemen met minder? Waar sta je niet in je volle kracht? Welke potentie heb je, die nog niet tot uiting is gekomen?
Het leven van je waarheid is ook confronterend: Namelijk er voor gaan staan. Het doen. Zeg wat je doet, doe wat je zegt. Zie je volle potentie, je volle kracht. En leef het. Dat is mijn uitnodiging.
Wil je meer leren over het leven van je waarheid? In m’n boek Spirituele Detox vind je antwoorden.
Gratis boek ontvangen? Laat je reactie achter
Onder de reacties verloot ik twee keer m’n boek “Spirituele Detox”. Laat me weten wat je van jezelf hebt herkent in de blog en video. Hoe heb jij moeite gehad je te uiten? Wat heb je geleerd in de video? Winnaars worden 4 juni persoonlijk benadert via email.
