Deze blog hoort bij bovenstaande video.
Soms, als je een verandering wilt maken, is het nodig om de realiteit onder ogen te komen. Eën van de dingen waarvan ik denk dat het je helpt als je het inziet, is dat het krijgen en behouden van een strakker, slanker lichaam vraagt een stukje ontwikkeling van jezelf.
Je kan een nieuw dieet proberen, maar als je dezelfde gewoontes meeneemt zul je uiteindelijk ook hetzelfde lichaam behouden.
Als mens zijn we ons van nature slecht bewust van onze eigen gewoontes en ons eigen gedrag. We doen de dingen zoals we die altijd doen, zonder er bij na te denken. Een coach zei ooit tegen mij dat 90% van de acties die we ondernemen voort komen uit ons onderbewustzijn. Als het ware uit een natuurlijke overlevingsdrift die ons stuurt en beschermt.
Opvallend is dat buitenstaanders (mensen om je heen) altijd heel goed in staat lijken te zijn om te zien wat we zouden moeten verbeteren. Vaak tot onze grote ergernis aan toe. Hoe vervelend is het immers niet als één of andere wijsneus een opmerking maakt over wat jij zou moeten doen?! Wie of wat geeft hem of haar het recht te bepalen over hoe jij je leven moet leiden…. is vaak hoe we vervolgens denken.
Maar misschien is het goed om soms eens een stapje terug te doen en te kijken naar je gewoontes. Om te kijken naar welke dingen je doet zonder er bij na te denken, en waarom je die dingen eigenlijk doet.
Een vraag die ik mezelf regelmatig stel is (meer…)